do zdrowia

[...] Delikatne fbw zrobiłem, bez szaleństw. Zjadłem ze 150g ww na potreningowy, i teraz już post do wigilii. Z tego miejsca życzę każdemu odwiedzającemu wesołych świąt, a przede wszystkim dużo zdrowia, i miłości bliskich osób, bo to chyba najważniejsze. Dziękuję za kolejny rok razem, mimo że najgorszy od mojego początku na sfd. Meri christmas! :-)

Nie ma żartów . Ja do twkich spraw jestem słaby psychicznie . Mam jakaś chorobę zaraz zacznę sobie dobierać do głowy ,nie daj Boże czystam ,o tym na internecie itd i zaraz czuje się tragicznie . Miałem tak jak z sercem problemy byly . Z mózgiem to już nie ma żartów , naprawdę współczuje i życzę zdrowia

Zdrowia przemek. Co do bramek to jak chloapki wyzej. To nie lata 2000 gdzie mozna bylo sobie pozwolic. Mi sie lampa zapalila gdy nacpaniec przyjmował strzaly az go zdusilem i zaczely sie problemy, zemdlal padaczka piana z buzi, od tamtej pory powiedzialem sobie sobie ze kasa kasą ale chxe jeszcze pozyc normalnie. Rozumiem i nie krytykuje ale [...]

[...] na produktach zdrowych a ile na produktach rekreacyjnych? Jesz 800g węglowodanów w dniach HC - wszystkie źródła są czyste? bo jak nie to jest to tylko zaśmiecanie organizmu no i to ile zjesz w dniu nóg nie ma znaczenia na trening, znaczenie ma to co zjesz dzień wcześniej a nawet i dwa w zależności od szybkości pasażu jelitowego. Szkoda zdrowia.

Osteryna dobrze działa na diecie redukcyjnej którą przestrzegałem w 100% bez cheat day i innych wynalazków plus pełnej suplemencji na redukcje . Pre workout na DMAA również jest bardzo wskazany . Co do stanu zdrowia masz moje wyniki badań po 8 tygodniach brania 25mg dzienie . Więc sam zdecyduj czy jest szkodliwa czy nie .

[...] zestawie na pierwszy raz? Co z dawkowaniem? Jakieś wskazówki? Wiek 30 Waga 92 Wzrost 180 Staż na siłowni 4 lata z przerwami Dieta Zapewniona 2800 kcal + kcal z bialka Zero cykli sterydowych Standardowy split 4 dniowy, rowerek, czasami bieznia Cel cyklu Sucha masa, siła Poziom BF% 20% Stan zdrowia Bardzo dobry Skłonność do łysienia Bez łysienia

Lodzianin 90mg x;D.. Jak ty byś porównał GH 5iu vs. MK677 30mg w sensie regeneracji czy ogólnego wpływu na stan zdrowia/sylwetki? Można je w ogóle przyrównać do siebie wg. Ciebie?

Jak już pisałem po mk677 cukier skaczę do 350 więc szkoda zdrowia więc zostaje spróbować 2866 może nie jest tak szkodzi jak 677

[...] na przestrzeni 20 lat przerobiłem wiele systemów żywieniowych. Dla sportowca zwłaszcza sylwetkowego nie ma lepszej diety niż low FAT.tluszcz minimalnie niska dla zachowania zdrowia reszta węgle i jazda, lepiej na niczym się nie redukuje. Przemek wyżej dobrze zaznaczył koledze, zbij tłuszcz o MINIMUM połowę i to na początek, z biegiem czasu bym [...]

[...] 1-2msc? Na spalanie fatu musi być deficyt więc tormogeniki typu kofeina, dmaa, dmha połączone z johimbiną robią dużo lepszą robotę niż GW który największe znaczenie ma dla zdrowia układu kardiowaskularnego ale nie nasila spalania tłuszczu sam w sobie. Już kofeina w dawce 6mg/kgmc może spalić 60-80kcal malutko ale gw nawet tyle nie spali. 6mg [...]

[...] stanie i tak się uruchamiam, że mocno muszę się hamować aby czymś nie rzucać. Kłótnie, krzyki - napierd*** pięścią w stół jak cos mi "nie wyjdzie". Kończę jutro, bo szkoda zdrowia mojego i rodziny... :-( Niech nikt mi nie mówi, że "SARMY są bezpieczne". Mają inne skutki uboczne ( nie ryją wątroby, nie podnoszą estro) ale mają swoje uboki. Po 4 [...]

Niech na polmos itp zrobią nalot! Po alko ludzie różni są. Awantury bójki samobójstwa zabójstwa, niszczenie mienia itp Niszczenie zdrowia za które płacimy legalnie za to w sklepach i jeszcze podatek becelujemy do kasy państwa która jest pusta.

[...] (opisze je)i na posdt tych badan okreslasz co i ile mozesz jeszcze brac . przerwa do 2 miesiecy. poza tym zauwazcie ze wielu zawodowco jak zrobi przerwe roczna to nawet nie "wychodzi z domu" by go nikt nie widzial. poza tym Wiecie sami dobrze ze zawodowcy "balansuja na linie wlasnego zdrowia" ilu juz z spadlo ? pozdr mc

No to zaległości: 5.08 poniedziałek Rano spacer, na którym odkryliśmy świetną ścieżkę zdrowia, pełna fajnych "przeszkód" więc było trochę zabawy. Po południu trening - skorzystałam z drążków na placu zabaw ;-)%-) /SFD/2019/8/7/86ad0e9df6e14372ae9e7c402cfb8d7a.jpg /SFD/2019/8/7/1bbcc2b5308e482b82644c7930188097.jpg Trening 1. Podciąganie: - w pionie [...]

[...] Na pewno kojarzysz Tomasza Majewskiego, złotego medalistę w pchnięciu kulą. Jego trener wypowiadał się, że pewnie i by usiadł 200kg, ale on mu nie pozwala, bo szkoda mu jego zdrowia. A spory z niego chłop. Więc jak widać nie każdy musi i nie każdy może. buty ciężarowe (czyli z podbiciem pięty) lub poprostu jakaś podkładka pod pięte, jeżeli robimy [...]

No nie mów że dopadła Cię grypa jelitowa? Przez całe święta mnie trzymało.Przez 5 dni śniadanie,obiad i kolacja suchy chleb,herbata z imbirem i rumiankiem i czasem jogurt.To jakaś plaga na wyspach ostatnio.Nie zazdroszczę Mam dwa pytania co do planu z 30-tej strony i jedno takie teoretyczne pytanie: - co robić gdy, powiedzmy, po 3 miesiącach [...]

[...] na taki okres bardzo dobry tym bardziej przy zachowaniu/czy nawet poprawie jakosci, poprawa "czworek" rzeczywiacie najbardziej rzuca nie w oczy :-)) test prowadzony bardzo dobrze, dla wielu moze stanowic cenne zrodło wiedzy i inspiracji do treningów, oby wiecej takich testów :-)) gratuluje wyników i super testu zdrowia i dalszych postepów ;-)

[...] w kółko kłody pod nogi, któryś raz już powoli wychodzisz na prostą i sytuacja się znowu powtarza Moje podejście i zdanie znasz, jedynie co mogę to po raz kolejny życzyć zdrowia i trzymać kciuki, że tym razem już naprawdę wszystko wróci jak powinno. Pamiętaj, że musisz być silny i nie możesz się poddawać! Ja wierzę, że wszystko co dobre [...]

Jakis czas temu tez bym ci moze napisał jak inni ale teraz widze ze nie ma to sensu, po prostu widac co ci daje szczescie w zyciu, widac jak cieszyłes sie z tak małych rzeczy jak wykonanie treningu bez bolu, jak powrót do sprawnosci i tego co było cie napedzał jeszcze bardziej do działania i po prostu widac co cie trzyma w kupie w tych calych [...]

No mi od początku spodobała się ta praca. A teraz jeszcze do fajnego klubu mnie wzięli na bardzo dobrych warunkach, więc w ogóle bajka. Żeby był classic physique w Sopocie, to może... %-) Wincol jest jeszcze sporo do cięcia ;-) A narazie nie chce wracać na masę, wolę trzymać niższa wagę. Dla zdrowia to też u mnie na dobre wychodzi.